２００４／３／１７
たしか１２月１８日だったかな、軽ワゴンの引き戸を朝早く寒い時間に力一杯開けたら凍っていて、開かなかった。その替わりもともと痛めていた右肩に電流が走り、更に肩痛がひどくなった。老人入門の最たるものは、物忘れと五十肩で始まりますから、物忘れもぴかいちだし五十肩も重症、いよいよ正式に老人に入門したのです。
なんとかこらえながら、郵便配達のバイトを続けていたのですがいっこうに直らず、YOSHIEちゃんのアドバイスもあり、整形外科を受診した。異常なし、痛み止めも貰わずにしばらく様子を見るということになりました。先輩の五十肩経験者に『肩こり五十肩で悩む人に』大井淑雄著NHK出版刊を借りてきて、よく読むと自ら肩の運動を積極的に行い時期を待つしか無いことが解りました。寒い日や右手を多く使ったりすると、疼くように痛みます。その本に痛みを和らげるたいそうとか出ております。揉み医者にも数回行きました。命にかかわることはありませんが精神的にはマイナス思考になります。
今は温かい季節と時間の経過を待つと言うところです。永い人はほぼ一年もかかるようです。
肩痛が始まると、それまで難儀していた胃だか十二指腸だかの痛みが引けました。胃＝５、十二指腸＝１２、そして五十肩＝５０次はきっと百日咳あたりかな…。そのうち疥癬とか…エスカレートしていくとまずいナー。
２００３／１２／１６
これが、五十肩というのか、右手の付け根の部分が痛い。寒いとズキズキ痛む。ガッツポーズもできなくなってしまった。
２００３／９／２２
先日久しぶりに７０歳近い知人を訪ねたら、年をとっていたのに驚いた。鼻の下にも少ししわが出ていた。そんなことがあってまもなく、木工の鎌田さんの個展を見に行った。額に入った鏡を覗いたら、いきなりどこかで見たような顔が現れた。それは私自身であったが、あまりの老け込みに後ずさりしてしまった。夕方で疲れていたせいか目の下に隈もできてるように見えた。あーーショック、ショックーー。
２００３／６／８ YOSHIEちゃんのワンポイントアドバイス
生活習慣病は症状が無いので病院が嫌いになりますが逆に症状が出た時は手遅れになる場合がありますのでやはりずっとお友達で管理して置いてください。検査が疑問になるのもこのためです。少し前までは成人病でしたが個々の生活習慣でかなりコントロールできるので言い方が変わりました。理想は近くに何でも話せるホームドクターが居て混まずに薬がもらえて大変！と言う時だけ病院に送ってもらうのが良いのですが片品では無理ですね。変な咳が出たりとかありますが長期服用の薬で副作用が出る時もありますので主治医には何でも言えるようにして置いた方がいいと思います。お薬は勝手に減らしたり、漢方に変えたり絶対にしないで下さいね。これが怖いです。する時は必ずドクターに相談して下さい。
村（あるいは保健所）の健康診断は必ず受けるようにすればある程度のチェックは出来ますよ。肩が凝ったり、耳鳴りがしたり、頭痛がしたりとかあるときは面倒がらずに測定してみる必要がありますがあまりこだわるとストレスになります。おしんこの大好きな人に「やめろ、やめろ」と制限しても下がらず少し食べさせたら下がったと言う話もあります。５０年使った身体です。どこか錆びない方がおかしいですよ。ご機嫌取りながら習慣病と仲良くして長生きしましょう。
２００３／６／５
今日は家内が、脳卒中で倒れない薬を作ってくれた。ものすごい味がしたが「おくすり・ おくすり」と言い聞かせて飲みました。これにはおやじに倒れられてはたまったものではないと言うかみさんの愛情が詰まっていたのです。
そのお薬の作り方は、良かったらこちらからどうぞ…。
２００３／６／４
昨日は医者にヤクを貰いに行ってきた。医者に行くと憂鬱な気分になる。診療までの時間、会計、薬を貰うまでとずいぶんと長い。その間、顔色の悪い人や老人、おおごとそうな人達を見ると自分の近い将来の様な気がして憂鬱になる。まだ病院には慣れない。人のお見舞いなどにもほとんどいかないから、病院にたいして近づきがたい恐い所という印象があるのです。
血圧が高いと４０歳前に言われて、５０歳くらいから治療を受けている。小さな錠剤を半分飲むだけだけど血圧は多少気になる。前回より毎日血圧を測って記録して下さいと言われている。けいさつ手帳ならず、けつあつ手帳を持っているのだ。これだけではなく、嫌な咳が出たり、お尻のまわりが痒くなったり直ったり、冷えると肩が固まるように動きが悪くなったり、相当ガタが来ました。でもあらゆる健康診断、検査等は受けていかないと健康は維持できないのでしょうか。丈夫な老人には慣れないのでしょうかといつも疑問に思っているのです。
２００３／４／２１
リンゴの接木作業中、２㍍の脚立の上から、脚立と一緒に倒れてしまった。ゆっくりスローモーションのように倒れたのだが、地に落ちるときはドンと落ちた。落ちるとき右足が、脚立のアルミの桟の中に入り、飛び降りられなかった。頭はトンとぶったくらいだから大丈夫だが、左肩が少し痛い、骨に異常はなさそうだが、上半身は重い感じがする。明日は揉み医者にでも行ってみるか…。倒れるとき身体が、身構えるのと、怪我をしないようにという緊張で、硬くなった。ガチガチになるのがわかった。そのガチガチはいつもの整体に行かないとほぐれないだろう。その倒れ方だが、バクダットのフセインの銅像が倒されるのをテレビでやっていたが、そんな感じだった。とにかく作業も遊びも、身体が硬くなり、動きが鈍くなったのだからそうとう気をつけないといけない。自覚はしていたのだが………。
２００３／２／２２
これはたぶん歳をとったせいだろう。それに違いないと思う。つまり老人入門の印である。
頂き物のCD『夢は今もめぐりて・小沢昭一が歌う童謡』（ビクターエンターテイメント）をまた聴いた。これが心に浸みいる。素晴らしい。中でも、♪緑の丘の赤い屋根 とんがり帽子の時計台♪『鐘の鳴る丘』や♪よい子がすんでるよい町は、楽しい楽しい歌の町 花屋はちょきちょきちょっきんな 鍛冶屋はかちかちかっちんな♪の『歌の町』は大好きだ！。こういう童謡が懐かしく、楽しく聴けて心が澄んできて洗われたような気持になるのは…たぶん歳をとったせいだろう。
２００３／２／１０
４９歳でなくなった長兄は、胸が熱い熱いとよくいっていた。石原裕次郎と同じ病気らしかった。我が輩はちょっと食い過ぎると胸がやける。誰かどこかの女性に恋い焦がれて胸が熱いわけではない。今日はお昼に前橋の老舗の洋食屋でソースカツ丼なる物を食したら３時過ぎまで胸がやけた。
YOSHIEちゃんのワンポイントアドバイス ２／１２
今日、美容院に行って健康雑誌を見ていたら詰まるとか胸やけの事が出てました。喉が詰まった感じがしたり、胸やけが焼けるようにしょっちゅうなるようなら検査をした方が良いとありました。という事は食道の粘膜は胃粘膜と違って消化液でただれてしまうという事です。胃液が食道入り口まで逆流してくると胸やけの症状が出るわけです。油ものを沢山食べると食道の収縮が緩慢になって上に上がってくるのでしょうね。
加齢と共に色々な臓器が硬くなってきていますからゴムと同じで締りがなくなりますよね。油ものは自然に遠退いていきますよ。尾瀬豆腐が一番良いです。豆乳雑炊最高です。胃の調子が悪かったらお試しください。
２００３／２／４
今年のお正月、餅をのどに詰まらせてなくなった方が３０数人いたという。なんと哀しい最後でしょう。こんなのは他人事と思っていたら、わが身にも似たような事故があった。私はご飯をのどに詰まらせてしまった。口の中いっぱいになったご飯が、胃袋におりて行かない。げんこつで胸を思い切り何度叩いても、みそ汁を飲んでも、水を飲んでも、はねても下がっていかない。息が苦しくなるのがわかった。まずい…、やばいと思いながら水を飲み胸を叩いた。ご飯が水で湿ってきてやっとの事で食道を通り過ぎた。これは歳をとって、胃まで食物を下げてやる、のどの働きが鈍ったせいだと思う。それに急に硬めのご飯を食べ過ぎたのが原因で、危うく命をおとすところだった。
ご飯はゆっくり、かみしめて食べましょう。好きな物が好きなだけ食べられるのはもうあと何年もないのだから。
